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鲤城区农函大科普拥军官兵  平衡心态 学会减压 让生活充满阳光

　　——部队讲座

　　爱对引言：一旦你注意到自己情绪失控，觉得不适、紧张、焦虑或烦恼，立即直面它吧。你的内在心灵需要你自己的关怀！爱自己，很重要的一点就是要好好的爱自己受伤失落的内在小孩！怜悯自己的痛苦，正视那内心深处的凄凉，告诉自己受伤的这部分：“我与你同在。不要有恐惧，因为我就站在你身旁，在你内心。我来自于你的内心。我是你的本源。”

　　每个人都有烦恼的时候，军人也一样，有烦恼、有压力、等等让他们很苦恼的情绪，现在就在我们铁通来为那些铁一般的男子打开心灵的窗户。